柠檬蜂蜜水减肥法，蜂蜜减肥的四个小妙招

今日小编就是来给大家送福利的，教大家如何在家自制“瘦身水”，悄无声息的达到减肥目的。

一、排毒美白：柠檬蜂蜜水

制作方法：1. 柠檬切成片，去除籽儿，放入杯中。

                 2. 加入适量的蜂蜜和水搅拌。

二、柠檬蜂蜜水什么时候喝最好？

早上：空腹喝一杯有利于排毒素、清宿便。

下午：经常对着电脑可多饮柠檬水，可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

柠檬绝对是个“宝”，柠檬中的维生素C含量非常高，同时还含有多种维生素。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩，而蜂蜜有助于把体内积的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善帮助减肥。

三、蜂蜜减肥的正确吃法？

1、早晚一杯蜂蜜水 : 蜂蜜减肥最简单的方法就是每天早晚一杯蜂蜜水。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水后再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，还有美容养颜的功效哦。

2、蜂蜜+白醋 ：蜂蜜加白醋减肥的效果最佳，一个月就可以看到明显效果。每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水。简单方便快捷。记住：白醋最好用米醋，不能用黑醋代替哦。 蜂蜜白醋水的调配方法：两汤匙醋+两汤匙蜂蜜，混合适量的温水搅拌均匀。

3、蜂蜜绿茶 ：蜂蜜加绿茶减肥效果真的棒，喝一杯蜂蜜绿茶排毒又能减少辐射的影响。 蜂蜜绿茶的做法：150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

4、蜂蜜柠檬茶 ： 蜂蜜减肥法中不能不提的是蜂蜜柠檬茶，它是减肥美容的良方。柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗。蜂蜜柠檬茶的做法：将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。两者相结合口感好就算了，主要还能减肥，是胖美眉的最爱哦。

朋友们，想要健康瘦下来吗？ 想要你身边的她瘦下来吗？上面4个小方法，简单方便健康有效，赶紧行动起来，记得要坚持哦。