中药泡脚（中药材泡脚的好处）

中药泡脚（中药材泡脚的好处）

中药泡脚是日常养生运动健身的一种方式 ，在寒冷的冬季应用各种各样不一样的中药泡脚会出现不一样的作用和功效。

中药材泡脚的好处

1.艾叶草：温肺

艾叶草温性、味道微苦、无毒性的一味药。它具备回阳、理血气、逐寒湿、活血养胎等作用，也常见于中医针灸，故又被称作“医草”。用艾草泡脚还可以改进肺功能检查，针对身患漫性急性支气管炎和非常容易咳白痰的人很有益处。

2.紅花：防湿疹

紅花是一种妇产科常用中药，它可以活血化瘀通脉，祛淤止疼。冬天非常容易产生湿疹和肌肤皱裂的人到秋天应当提前用紅花泡沫脚，能够 具有非常好的防止功效。

3.八角茴香：退肿

八角茴香，又被称为肉桂粉、官桂或香桂，它与麻椒全是家中中常见的香辛料，二者都是有温肾气的功效。用她们热水泡脚，针对因肾炎造成的水肿有不错的减轻功效。假如出現了肾源性浮肿，可以用麻椒和八角茴香各15克（一小撮或一小块）煮后热水泡脚，熬法同煮姜片的方式 。持续用此方法热水泡脚可以具有一定的退肿功效。

4.姜片：祛寒

姜片在中医学上归属于辛温解表药，有祛寒补虚的功效，并且副作用较小。现代科学觉得姜片可以刺激性毛细管，改进部分血液循环系统和基础代谢。畏冷、非常容易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚。

中药泡脚的常见问题

1.餐前、餐后三十分钟不适合热水泡脚

因为中药泡脚时，脚部毛细血管扩张、血流量提升，导致肠胃及内脏器官血液降低，危害肠胃的消化吸收作用。餐前中药泡脚很有可能抑制胃酸代谢，对消化吸收不好，餐后马上中药泡脚可导致肠胃的血流量降低，危害消化吸收。

2.留意饮用水

中药泡脚全过程中或是热水泡脚后需食用温水250~500ml。中药泡脚后不用自来水清洗，以使药品在肌肤上保存长时间，充分运用药品的中医外治功效。

3.注意保暖，防止着凉

中药泡脚是运用药效和供热的协同效应而充分发挥效应的。在应用时，夏天宜挡风遮雨凉，冬天应注意保暖。药水必须维持适合的溫度，稍冷即应替换药水。泡后，应该马上擦拭足部的水，穿上温暖的衣服裤子，以防着凉感冒。尤其是老人、小孩及气血虚病人至关重要。